老是做梦怎么调理吃什么药

睡眠不好老是做梦怎么调理

睡眠不好，总是做梦，属于睡眠障碍。可以从养好良好生活习惯、心理治疗、药物治疗等方面下手。

1.养成良好生活习惯：平时适度运动，保持良好的情绪，睡前一杯纯牛奶，规律作息时间，睡前不考虑重要的问题，睡前可以适当听些轻柔的音乐产后老是做梦怎么调理。

2.可以做心理咨询治疗，了解睡不着的心理原因，对症处理。

3.可以采取药物治疗。中成药如舒肝解郁胶囊、安神补脑液、乌灵胶囊、解郁丸；非苯二氮䓬类药物如思诺思、右佐匹克隆；苯二氮䓬类药物如阿普唑仑、艾司唑仑、地西泮最近总做梦是什么原因怎么调理。

需注意的是，用药必须在医生的指导下进行，不要擅自用药。

本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核

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老是做梦怎么治

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好了，关于老是做梦怎么调理吃什么药问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。