咋样做清醒梦

一、概念

简单地说，清明梦的概念包含两大类：

1.知道自己在做梦（简称知梦）

2.自己可以控制自己的梦（简称控梦）

二、原理

心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为怎么做清醒梦教程。但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。

通俗地讲，人脑白天活动是受显意识的主要控制。如下图：

夜晚做梦的时候，人脑则受潜意识的控制更多，如下图：

而清明梦，正是在夜晚做梦的时候，你的大脑显意识和潜意识势均力敌（如下图），

在这种情况下，

如果显意识稍微占据一下主导地位，那呈现在人脑的活动便是你醒来，

如果潜意识稍微占据一下主导地位，那呈现在人脑的活动便是你睡去。

所以可以说，清明梦是大脑介乎于显意识和潜意识相互作用下的一种状态。

在白天的时候，反复验梦，养成习惯。这么做的原因，是为了把验梦的习惯带入梦中怎么做清醒梦 百度经验。具体的做法举个例子：每天养成记梦的习惯， 每天都看记梦的笔记本，回忆之前做过的梦，在现实生活中碰到曾经在梦中出现或发生过的意象和情景，比如你喝水的时候想起来曾经梦见过自己喝水，从心底产生怀疑，问自己：不是在做梦？→下意识地捏鼻子验梦→养成习惯→晚上梦见自己喝水，从而产生怀疑：不是在做梦？然后下意识地捏鼻子验梦→ 成功知梦

→利用睡眠周期来实现人工干预知梦（此方法有影响睡眠的危险性，建议慎重尝试）如何做清醒梦详细教程。人正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡眠期（REM）。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种循环往复，每夜通常有 4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。下图便可解释我们的睡眠周期规律（每个人的睡眠周期都不太相同，只能作为一个）：

其中sleep stage代表睡眠阶段，国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期：阶段1--入睡期、阶段2--浅睡期、阶段3--熟睡期、阶段4--深睡期、快速眼动期如何做出清醒梦。

由于REM是最接近显意识与潜意识平衡的状态，所以也是最容易进入清明梦的状态。

我们要做的便是人工干预进入REM，通常的做法是使用闹钟。比如：10点入睡，把闹钟设定在4.5小时之后，依照上图看也就是第三个REM，被闹钟闹醒之后，起床上个厕所，溜达溜达，确保自己完全清醒。然后再次上床入睡，同时对自己施加心理暗示：我知道我要做梦了，带着这样的念想进入梦境，随后验梦知梦怎么做清醒梦 百度经验。

最后，能控梦

做清明梦的最终目的，就是能够掌控属于自己的梦世界怎么可以做清醒梦。但是知梦并不代表就一定能控梦，因为很有可能一知梦，就马上由清明梦变成普通梦当中。所以可以说知梦是技巧，控梦是学问。

梦见一堆螺丝

梦见螺丝那个可能就是要给你上劲儿的，所以不管干什么事儿最好注意点。

做了一个这样的朋友，说梦的话，说明你和周围的人的关系相处得非常的好。

做梦梦见很多蛆是什么意思

1、做了两个带蛆的梦,上次就梦见我在一个地方满地都是蛆怎么做清醒梦教程。我清理了半天才弄完,那蛆还往我手上腿上的爬,即恶心又恐怖~ 提问者: - 试用期 一级 最佳答案 乘车运相当好。不论出门

2、大的小的很多，从河里爬上岸，好恶心呀！

3、乘车运相当好。出门就有车

前半夜的梦是真的还是后半夜的梦是真的

1. 没有区别，做梦只是必不可少的生理和心理现象。

2. 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象怎么做清醒梦教程。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。

3. 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡如何做出清醒梦。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。

4. 从心理学的角度来看，梦是有意识看无意识的一扇窗子。弗洛伊德与荣格是梦解析的开山鼻祖。

5. 心理学家弗洛伊德认为，梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。

6. 但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己，这就是梦的形成。梦是人的欲望的替代物，它是释放压抑的主要途径，以一种幻想的形式，体验到这种梦寐以求的本能的满足。

7. 隐藏在潜意识中的欲望之火由于现实的原因遭受压抑不能满足，而潜意识中的冲动与压抑不断斗争，形成一对矛盾，进而形成一种动力。这种动力使欲望寻找另外一种途径或满足，这就是梦。

8. 大多数人认为，前半夜的梦一般是今天作过事情的回顾，由于过于劳累在恢复期间，梦是反梦；而后半夜的梦才是比较接近于现实，但是梦的内容通常都是虚幻的。

9. 日有所思，夜有所梦，形容的是前半夜做的梦 而后半夜做的梦都归属到明日

对于咋样做清醒梦的问题，以上都有详细的解答和解释，可能内容有点多，大家要耐心看完，希望对各位有所帮助。