可以看出你最近处于一个多梦、易醒的睡眠质量低下状态，情绪因素最近可能是有什么事情是让你感觉恐惧、紧张或害怕的，这些负面的情绪已经导致你陷入了一种比较焦虑的状态，而这种持续的焦虑状态是会导致脑神经功能紊乱而出现多梦、容易醒等睡眠质量低下的表现的。
研几百科我想你这段时间的学习压力应该是非常大的，不要被高压的学习影响了自己平静的心境。想当你自己懂得释放心里的压力和学习压力，情绪因素最近可能是有什么事情是让你感觉恐惧、紧张或害怕的，这些负面的情绪已经导致你陷入了一种比较焦虑的状态。
可以看出你最近处于一个多梦、易醒的睡眠质量低下状态，情绪因素3、最近可能是有什么事情是让你感觉恐惧、紧张或害怕的，这些负面的情绪已经导致你陷入了一种比较焦虑的状态，而这种持续的焦虑状态是会导致脑神经功能紊乱而出现多梦、容易醒等睡眠质量低下的表现的。
压力太大了。适当放松一下，不要一直紧绷着神经。一张一弛，加油。我想你这段时间的学习压力应该是非常大的，你之所以有这么多噩梦经历都来自于你最近的学习压力特别的大。梦由心生，所有的噩梦于你大脑平时经常担心害怕的事情。这都是你的潜意识造成。我觉得你这段时间应该好好放松一下，劳逸结合，当学习感觉有压力的时候...