做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常现象。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。
研几百科做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常现象。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。梦是大脑无意识的将脑内信息无序的连接而成，梦也是压抑到人的内心深处的潜意识活动的最普遍、最重要的表现，人类大脑白天或者平时生活中所存储的各种庞大信息。