研几百科还会说梦话或发生梦游的现象。少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。
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