而有些梦（比如刚好是自己害怕的事情）就自然会被吓醒了这也是人的一种自我保护的现象呀2、做噩梦的原因，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。
研几百科而有些梦（比如刚好是自己害怕的事情）就自然会被吓醒了这也是人的一种自我保护的现象呀2、常做恶梦的原因不外乎两种；轻松散文睡前喝一杯温牛奶也可以放一些轻音乐助眠注意保养身体吃一些自己喜欢的健康食品及时调整心态坚持一段时间真的很有用的呢3、做噩梦的原因。
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