我睡觉时做梦醒来时头晕的难受，不做梦时好好的，请问这是怎么回事？梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体...
研几百科我睡觉时做梦醒来时头晕的难受，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，2. 但是如果因为多梦而出现失眠的情况，下面介绍一些可以提高睡眠质量的食疗方子:适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。