其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，但是如果您因为多梦而出现失眠的情况。那就需要注意了————您需要放松心情，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用，建议您如果出现失眠多梦。因为多梦而出现失眠的情况。应作适当的体力活动（如散步），不要轻易使用催眠镇静药物。
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