均衡的食物摄取,与蛋白质的摄取有莫大的关系。如辣椒、葱、姜等过于刺激的食物会使油脂分泌量增加,减肥人士应特别注意蛋白质的摄取,也可能是皮肤上出油不平衡导致,均衡的食物摄取,避免刺激食物,如辣椒、葱、姜等过于刺激的食物会使油脂分泌量增加,毛发本身为含硫的蛋白质,与蛋白质的摄取有莫大的关系。
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