腊八粥有哪些食材做法

腊八粥里有什么食材

大米腊八粥 主料：大米80克、糯米40克、薏米30克、红豆30克、黑豆30克、红枣片10克、百合10克、白糖20克。做法 1. 大米、糯米、洗干净，用一个淘米盆浸泡30分钟。2. 红豆、黑豆、薏米洗干净，用一个淘米盆浸泡2小时。3. 百合洗干净浸泡30分钟、红枣片洗干净即可。4. 洗干净浸泡过的食材，捞出。

腊八粥的食材

1、食材：大米50克、黄小米50克、粘黄米50克、糯米50克、秫米50克、红小豆100克、莲子100克、桂圆100克、花生米100克、栗子100克、小红枣100克、白糖适量。2、先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用；3、将桂圆去掉皮、核，只要肉，将栗子剥掉壳及衣；锅。

腊八粥的做法

需要提前准备好的材料包括：红豆50克、菜豆20克、长糯米80克、黑米60克、小麦仁30克、花生少许、莲子少许、红枣适量、清水适量。1、第一步把食材准备好。2、然后把食材用清水洗净。3、倒入锅中。4、加入清水。5、启动电饭锅煮粥程序，自动开始工作。6、时间到后盛出，完成。

做腊八粥都放什么材料?

腊八粥有糯米、芝麻、苡仁、桂圆、红枣、香菇、莲子等八种食物。在白米等精细食材的基础上，适当搭配一些糙米类、杂粮类等谷物，这样粗细搭配不仅吃起来更有质感，而且可以摄取更丰富的营养物质。腊八粥中的豆类富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，赖氨酸含量也很丰富，与大米等谷物搭配起来可形成有效的。

腊八粥需要哪些食材怎么做

做法一 【材料】：圆糯米150克，绿豆25克，红豆25克，腰果25克，花生25克，桂圆25克，红枣25克，陈皮1小片。【调料】：冰糖75克，【做法】：1.先将所有材料用水泡软，洗净，2.粥锅内注入水，加入所有材料煮开后，转中火煮约三十分钟，3.放入冰糖调味即可食用。【特点】：甜爽可口，营养丰富。。

腊八粥里有什么食材

做法：1. 大米、糯米浸泡30分钟。2. 红豆、黑豆、薏米浸泡2小时。3. 百合浸泡30分钟，红枣片洗净。4. 食材洗净后放入电饭煲。5. 加入适量开水，煮90分钟。6. 粥好后再加入白糖，顺一个方向拌匀，即可食用。05 风味腊八粥 主料：红枣10颗、马蹄5个、松仁10克、生核桃5个、糯米50克、黑豆4克、。