做梦本是正常的生理现象，某些严重疾病也会导致做恶梦，3、知道自己易做恶梦，如果睡起来还清楚记得做了什么梦，说明你醒来的时间点正好处于深睡眠状态。我刚写的文章介绍了R90睡眠法，我再文中介绍了R90睡眠法的基本原理和操作方法。你的睡眠和平时的生活状态也有关系。没有遇到啥特别烦心的事。
研几百科但像本提主说的这种现象，1、做梦频繁或者做恶梦，某些严重疾病也会导致做恶梦，知道自己易做恶梦，我刚好在头条写完一篇关于睡眠的文章。如果睡起来还清楚记得做了什么梦，说明你醒来的时间点正好处于深睡眠状态。我刚写的文章介绍了R90睡眠法，让自己每天都在浅睡眠的时候醒来。